Bom, segundo a UOL, quem nunca ouviu aquela frase: "Não vá nadar depois de comer porque faz mal"? Isso é o que diz a cultura materna. Mas será que nadar ou tomar banho após as refeições, realmente tem algum risco? Durante a digestão, o corpo aumenta o fluxo de sangue nos músculos do sistema digestivo direcionando mais sangue e oxigênio para essas áreas. De acordo com os médicos, a prática de exercícios físicos faz o corpo direcionar o fluxo para outros músculos criando uma espécie de "competição" por energia. Quanto esperar? O fator principal na hora de calcular o intervalo entre a alimentação e o exercício físico é pensar no que se come. "Se a pessoa comer uma feijoada o ideal é esperar umas três ou quatro horas antes de fazer exercícios. Se [a refeição for] de frutas, suco, ou carboidratos entre meia e uma hora já resolve", explica o ortopedista Ricardo Munir Nahas, coordenador científico da Associação Paulista de Medicina. Na lenda familiar, tomar banho também parecia algo capaz de provocar síncope --a perda dos sentidos. Mas segundo os especialistas isso é apenas um mito. "É importante evitar banhos muito quentes e demorados, pois podem provocar mal-estar por queda da pressão arterial", explica Berger. Ou seja, entrar na piscina só para ficar ali curtindo a água, tudo bem. O que não pode é praticar exercícios de grande esforço. Mas que mal exatamente pode causar? "Dependendo da condição física pode ter uma síncope, mas as reações vão desde um desconforto, náusea, soluço, e dores abdominais. Em casos extremos, como de uma pessoa com cardiopatia, o esforço após a refeição poderia causar um infarto", comenta Nahas. Os médicos ressaltam que embora os riscos de afogamento sejam pequenos, não são inexistentes. "Por que essa 'fixação' com a natação? Simples: o ser humano tem por habitat a terra, não a água. Um mal-estar 'no seco' é mais facilmente observado e socorrido. Já na água, a consequência pode ser muito pior", alerta Berger. O Wall!!
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