Top 10 atividades que diminuem o estresse

Gente, não é à toa que, em certos dias, as pessoas dizem que acordaram com o pé esquerdo. O estresse da rotina pode, muitas vezes, atrapalhar o humor e o bem-estar do corpo e da mente. Por isso, é muito importante realizar atividades que sejam gratificantes e tragam sensação de relaxamento. Em seu twitter, o psicoterapeuta Flávio Gikovate aponta que manter a mente ocupada é a melhor maneira de afastar a sensação de negatividade e cansaço trazida pelo estresse. Vamos ao top:
1) Cozinhar.
2) Meditar.
3) Fazer sexo.
4) Dançar.
5) Ler.
6) Assistir a um filme.
7) Ouvir música.
8) Exercitar-se.
9) Estudar.
10) Dormir.
Ó Wall!!!