A MELHOR FORMA DE CONSUMIR - QUEM ESTÁ DE DIETA SABE QUE FRITURAS SÃO PROIBIDAS, E COM O OVO NÃO SERIA DIFERENTE. O MELHOR MODO DE CONSUMI-LO É COZIDO, POCHÊ OU MEXIDO. “EVITE A TODO CUSTO COMÊ-LO FRITO, POR CAUSA DO ÓLEO”, DIZ ADRIANA. UM OVO COZIDO TEM 70 CALORIAS. “A VERSÃO FRITA TEM MAIS DO QUE O DOBRO DISSO.” PARA PREPARAR DOIS OVOS INTEIROS MEXIDOS, VOCÊ PRECISA USAR NO MÁXIMO UMA COLHER DE SOBREMESA DE ÓLEO. NAS DEMAIS PREPARAÇÕES, ÁGUA JÁ É O SUFICIENTE. “SE A PESSOA NÃO TEM PROBLEMA RENAL, PODE COMER, POR DIA, CLARAS COZIDAS À VONTADE E ATÉ TRÊS OVOS COZIDOS INTEIROS”, COMPLETA. Ó WALL!!! CONTINUA....
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