INAUGURAÇÃO DO BLOG

05 de JULHO de 2010

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Estervalder Freire dos Santos - Ó Wall; sou blogueiro desde 2010. Terminei o Ensino Médio em 1988, não tenho Ensino Superior, Criei o Blog Só Pudia Ser Ó Wal com a ajuda dos amigos: Cristiane Sousa, Ibermon Macena, Jackson Douglas, Junior Cunha e Rodrigo Viany. Sou totalmente eclético só para expor minhas ideologias.... O blog possuí muitos textos, mas nada especifico, acredito que sejam um pouco de tudo e pouco do nada, mas também há outros. Divirta-se.

quarta-feira, 24 de fevereiro de 2016

Personal trainer engorda 32 kg para motivar aluna a emagrecer

Bom, segundo a Fone: MSN, Adonis Hill, de 35 anos, engordou para se exercitar com uma aluna que precisava de incentivo para mudar os hábitos e emagrecer. Segundo a Rede TV, Adonis virou personal trainer há seis anos, depois de perder 45 kg e começar a praticar levantamento de peso. O ganho de peso veio assim que ele perdeu o emprego. "Foi nessa época que eu acumulei peso. Meus sonhos e esperanças tinham desaparecido", confessa ele. O profissional do Brooklyn, nos Estados Unidos, considerou ganhar quilos extras novamente para ajudar a aluna Alissa. Hill passou a se alimentar de forma nada saudável, fatias de pizza e cachorro-quente durante o dia e fast food à noite. Sua tentativa de engordar mais teve de ser interrompida, quando seu médico lhe alertou que pressão sanguínea estava alta. Em Instagram, o personal trainer contou a reação de Alissa ao ver o que ele tinha feito para ajudá-la. "Alissa ficou mal por mim. Ela chorou!!!!", escreve ele. "Empatia é sobre se colocar no lugar do outro, calçar seus sapatos, sentir com seu coração, ver através de seus olhos", conclui Adonis. Juntos, os dois passaram a treinar cinco dias por semanas e mudaram os hábitos. Como resultado, em quatro meses, Adonis perdeu 26 quilos e Alissa, 27. Na rede social, ele explicou o "método" utilizado. "Como Alissa eliminou 27 quilos em quatro meses e curtiu o processo ao mesmo tempo? Simples! Em vez de perguntar qual era o objetivo dela, eu perguntei: 'O que passa pela sua cabeça e quais são os seus objetivos de vida?'. Me tornei um amigo primeiro, e depois um personal". Adonis tem um novo projeto. Ele quer caminhar mais de 4.500 km entre Nova York e a Califórnia em 210 dias. Os objetivos da caminhada são incentivar as pessoas a fazer atividade física e chamar atenção à acessibilidade de pessoas que utilizam cadeiras de rodas para se locomover. Ó Wall!!!

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