INAUGURAÇÃO DO BLOG

05 de JULHO de 2010

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Estervalder Freire dos Santos - Ó Wall; sou blogueiro desde 2010. Terminei o Ensino Médio em 1988, não tenho Ensino Superior, Criei o Blog Só Pudia Ser Ó Wal com a ajuda dos amigos: Cristiane Sousa, Ibermon Macena, Jackson Douglas, Junior Cunha e Rodrigo Viany. Sou totalmente eclético só para expor minhas ideologias.... O blog possuí muitos textos, mas nada especifico, acredito que sejam um pouco de tudo e pouco do nada, mas também há outros. Divirta-se.

segunda-feira, 11 de abril de 2016

Ex-obesa vira modelo de biquíni após emagrecer 50 kg sem fazer cirurgia

Bom, segundo a UOL, a canadense Donna Gillie, de 30 anos, mudou radicalmente seu estilo de vida e acabou virando modelo de biquíni. Ela pesava mais de 100 kg quando decidiu fazer reeducação alimentar e se dedicar aos exercícios para evitar uma cirurgia bariátrica. Após perder 52 kg, Donna se tornou modelo e participa de competições fitness. Em entrevista ao jornal “Daily Mail”, a canadense falou sobre como resolveu adotar os novos hábitos. “Lembro de sentar na mesa em meu novo emprego e me sentir muito desconfortável”, narrou para a publicação. Ela contou com a ajuda de um instrutor que montou um plano para perder 30 kg em dois anos. “Comecei com pequenos passos”, falou. “Prestei atenção em minhas porções; comi mais frutas e vegetais, e menos comida enlatada”. Adepta de competições fitness, a canadense está se preparando para seu terceiro desfile de biquíni, marcado para dezembro deste ano. Em seu instagram, ela conta um pouco sobre sua rotina de exercícios. Ó Wall!!!

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