Top 10 razões para beber mais água - 2ª Parte

1. É utilizada no transporte de todas as substâncias dentro do corpo.
2. Aumenta a eficiência de absorção de oxigênio dos pulmões pelas células vermelhas do sangue (hemácias).
3. Quando a água alcança uma célula, deixa o oxigênio celular e leva os gases residuais dos pulmões para serem eliminados.
4. A água limpa os resíduos tóxicos procedentes de diferentes partes do corpo.
5. A água é o principal lubrificante dos espaços das articulações e ajuda a prevenir a artrite e a dor nas costas.
6. É utilizada nos discos da coluna vertebral para que sejam “almofadas de água que absorvem os impactos”.
7. É o melhor laxante natural e previne a prisão de ventre.
8. Ajuda a reduzir o risco de ataques cardíacos e acidentes cerebrovasculares (AVC).
9. Previne a obstrução das artérias no coração e no cérebro.
10. É essencial para os sistemas de resfriamento do corpo (o suor) e de calefação (elétrico).
Ó Wall!! Continua...