1. Beba muita água
2. Coma mais o que nasce em árvores e plantas;
3. Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;
4. Arranje cinco minutos por dia para rezar sozinho;
5. Faça atividades que ative seu cérebro;
6. Leia mais livros do que leu em 2013;
7. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;
8. Durma 8 horas por dia;
9. Menos comida produzida em fábricas;
10. Faça caminhadas de 20-60 minutos por dia, e enquanto caminha sorria.
Ó Wall!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário