Para calcular o período fértil é necessário considerar que a concepção acontece sempre no meio do ciclo, ou seja, em torno do 14º dia de um ciclo normal de 28 dias. Desta forma, para estimar os períodos férteis é preciso contar 14 dias a partir da data em que veio a sua última menstruação. A ovulação acontecerá entre 3 dias antes e 3 dias depois dessa data, que é o que se considera o período fértil da mulher.
Para calcular o período fértil num ciclo de 21 dias, a mulher deve usar um calendário e contar mais 10 dias desde o primeiro dia da menstruação. Neste caso, o período fértil deve acontecer 3 dias antes e 3 dias depois desta data.
Calculadora do período fértil - Adicione os seus dados e saiba qual é o seu período fértil para programar sua gravidez ou se proteger de uma gestação fora dos planos.
Primeiro dia da última menstruação:
Dias ciclo menstrual:
Como calcular o período fértil com ciclo irregular - Calcular o período fértil no ciclo irregular não é seguro para quem está tentando engravidar ou para quem não quer engravidar, pois como o ciclo menstrual não vem sempre no mesmo período, as contas podem ser erradas. Para as mulheres que possuem a menstruação irregular e desejam engravidar, pode-se recorrer ao teste de ovulação que se COMPRA na farmácia e estar atenta aos sinais de período fértil, como corrimento semelhante à clara de ovo. Já para aquelas que não desejam engravidar, é importante utilizar métodos contraceptivos seguros, como a camisinha ou a pílula anticoncepcional, por exemplo. O período fértil para engravidar, num ciclo de 28 dias, corresponde ao 11º ao 17º dia após o início da menstruação.
Como calcular o período fértil para engravidar - Para calcular o período fértil para engravidar deve-se observar se a menstruação é regular e então identificar qual é o dia que corresponde ao meio do ciclo, considerando que o ciclo começa e termina no primeiro dia de menstruação. Por exemplo: Num ciclo de 26 dias, o dia mais fértil será o dia 13º dia, contando a partir do primeiro dia da menstruação. O período fértil começa 3 dias antes e vai até 3 dias depois desta data. Algumas ótimas dicas para engravidar são ter relações sexuais, dia sim, dia não, durante todo o período fértil, pois assim há uma maior chance de engravidar e a qualidade dos espermatozoides será melhor. Durante estes dias, recomenda-se beber muita água e optar por uma alimentação leve, que seja de fácil digestão e provoque menos cansaço. Recomenda-se ainda optar por alimentos fonte de gordura vegetal, como abacate e amendoim, que garantem energia extra, assim como os alimentos que melhoram a circulação sanguínea, como peixes. A mulher que deseja engravidar deve aumentar o consumo de alimentos ricos em ácido fólico e, mesmo assim, deve tomar 1 comprimido de ácido fólico pelo menos 3 meses antes de engravidar. Este nutriente é importante para garantir uma adequada formação do sistema nervoso do bebê. Ó Wall!!!!
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