Top 10 alimentos que te darão energia

Pois é gente, segundo o Melhorcomsaude, para realizar nossas atividades diárias nosso organismo precisa de energia. No entanto, muitas vezes nos sentimos cansados ou sem forças. Isso pode ocorrer por diversas razões, mas para esses casos o melhor é consumir alimentos que nos ajudem a nos sentirmos melhor e nos deem mais energia. Na maioria das vezes, conseguir mais energia pode ser nocivo para nossa saúde, já que determinados produtos contêm muito açúcar ou substâncias prejudiciais. Para isso, em seguida, apresentaremos 5 alimentos saudáveis que nos darão mais energia. Vamos ao top 10:
1. Aveia
2. Banana
3. Peixe
4. Ovo
5. Água
6. Lentilha
7. Nozes
8. Chocolate Amargo
9. Água de coco
10 . Smoothies
Ó Wall!!!